Icon BauchBeutelPo (Mama) -Baby Fitness Kurse

Inhalt dieser Kurse ist ein u.a. effektives Training für Mütter im Anschluss an die Rückbildung, allerdings gibt es auch Buggy Outdoor Kurse.


Kursleitung Baby-Fitness-Kurse
Bianca Meier
Hammer Straße 249
59075 Hamm
Telefon: 02381 - 599153
    Anfrage an die Abteilungsleitung
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Mama-Baby-Fitness-Indoor

190416 k mamafitnessEffektives Training für Mütter im Anschluss an die Rückbildung. Das Tolle ist es wird kein Babysitter benötigt, denn das Kind wird einfach mit ins Training integriert, oder kann auf der Spielfläche spielen. Trainiert wird um die Spielfläche herum, so hat man die Kinder immer im Blick. Das Training besteht aus Ausdauer und Kraftelementen, Beckenbodenübungen, Übungen für die Körpermitte und den Rücken. Es wird Beckenboden schonend trainiert, ohne Sprünge.

Teilnehmen können Mütter, ab der 8-12 Woche nach Entbindung und nachdem der Frauenarzt sein ok für sportliche Betätigung gegeben hat. Mitmachen kann man bis zum Ende des 3. Lebensjahres des Kindes, gerne darf auch ohne Kind mittrainiert werden. Trainiert wird mit einer zertifizierten prä und postnatalen Trainerin, die ihre Ausbildung mit Erfolg bei superMAMAfitness in der Turnfabrik in Lich abgeschlossen hat

Buggy Fitness -  Outdoor

Effektives Outdoor Training für Mütter mit Babys. Das Training findet mit Kinderwagen/Buggy statt und besteht aus Power Walking, Krafteinheiten, Beckenbodenwahrnehmung, Körpermitte, sowie Rückenübungen. An der frischen Luft wird auch das Immunsystem gestärkt.
Teilnehmen können Mütter, ab der 8-12 Woche nach Entbindung und nachdem der Frauenarzt sein ok für sportliche Betätigung gegeben hat. Mitmachen kann man bis ca. zum 3 Lebensjahr des Kindes.
Gerne darf auch ohne Kind mittrainiert werden. Trainiert wird mit einer zertifizierten prä und postnatalen Trainerin, die ihre Ausbildung mit Erfolg bei superMAMAfitness in der Turnfabrik in Lich abgeschlossen hat.

bauchbeutelpo

Anmeldung - Kündigung

Da die Kurse nicht Bestandteil der "Mitgliedschaft im TuWa" sind, ist eine EXTRA Anmeldung zum Kurs erforderlich. Somit handelt es sich um ein Angebot, welches auch einen eigenen Vertrag begründet. Kurse und Mitgliedschaft sind keine Einheit, somit würde eine Kündigung nur den jeweils benannten Vertrag betreffen. Wir bitten diesen Umstand zu beachten, um  Mißverständnisse vorzubeugen. Hier wäre die Anmeldung zu finden.

Kursdauer

1 Kurs läuft ein Quartal lang ( abzüglich Ferienzeiten/Feiertage die in diesen Zeitraum fallen). Die genaue Anzahl der Kursstunden für den jeweiligen Kurs, werden auf dem Kursanmeldeformular eingetragen

Flyer


Kurszeiten

Angebote MamaBabyFitness
MamaBaybyFitness Indoor
in Hamm Bockum-Hövel
Fr 10.15 - 11:15 Uhr
Ferdi-Hübner-Sporthalle
Baby-Buggy-Fitness-Outdoor
in Hamm Bockum-Hövel
Mi 10.00 - 11:00 Uhr
Treffpunkt Parkplatz vor der Stefanhalle in 59075 Hamm
 

Kursgebühren

Die komplette Kursgebühr wird vom Verein per Lastschriftverfahren eingezogen.

Ausfallstunden werden nicht erstattet, oder nachgeholt.

 

Kursgebühren pro Stunde
für Mitglieder des TuWa zzgl. zum Vereinsbeitrag
Erwachsene
MamaBabyFitness Indoor
1 Euro
Erwachsene
Buggy Baby Fitness Outdoor
1 Euro
 
Kursgebühren pro Stunde
für Nichtmitglieder des TuWa
Erwachsene
MamaBabyFitness Indoor
3 Euro
Erwachsene
Buggy Baby Fitness Outdoor
3 Euro
 

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Stand : 04/2019

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