BauchBeutelPo 

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HappyBauch Fitness für Schwangere

Der Turn-& Wassersportverein Bockum-Hövel 08 e.V. bietet auch nach den Ferien diesen tollen Kurs an.

Start ist ab dem 31.08.2018 !!

Kurs Bauch Beutel Po für Mamas

Training mit Baby in der Tragehilfe, bei den Bodenübungen werden die Kinder mit in das Training integriert. Ausdauer und Kraft werden trainiert, Pilatesübungen formen, Beckenboden und Körpermitte werden gestärkt und die Entspannung kommt auch nicht zu kurz. Mitmachen können alle Mamis ab der 8-12 Woche nach normaler Entbindung, ab der 12-16 Woche nach einem Kaiserschnitt bis zum 3.Lebensjahr des Kindes.

Es darf natürlich auch OHNE Kind mitgemacht werden !

Dieser Kurs schließt an die Rückbildung an, ersetzt diese aber nicht. Der Frauenarzt sollte sein ok für sportliche Betätigung gegeben haben.

 

 Mitzubringen wären:Ergonomische Tragehilfe, Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und Getränk.

Kosten sind : 1 Euro p. Stunde f. Mitglieder , 3 Euro pro Stunde für Nichtmitglieder.

Bezahlt wird jeweils für ein Quartal !

Kurs BauchBeutelPo
Start nach den Sommerferien !! Anmeldung jetzt schon möglich !
Uhrzeit Freitags 10:15 Uhr bis 11: 15 Uhr
Ort Ferdinand-Hübner-Sporthalle // Hammer Str. 249 // 59075 Hamm

Kurs HappyBauch Fitness für Schwangere
Start nach den Sommerferien !! Anmeldung jetzt schon möglich !
Uhrzeit Freitags 09:00 - 10:00 Uhr
Ort Ferdinand-Hübner-Sporthalle // Hammer Str. 249 // 59075 Hamm

Kommen SIE einfach vorbei, machen Sie mit 

Anmeldungen einfach beim TuWa (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!) oder 

bei der Kursleitung : bianca.meier@supermamafitness .de

Stand : 04.07.2018 / Bianca Meier